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psychologische Beratung & Coaching 

für mehr Lebensqualität

Los geht’s!

In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie wir dein persönliches Ziel gemeinsam angehen können.

 

📍online & in Erfurt

vfp siegel

meine expertise

Psychologische Berufsberatung

Du bist unzufrieden und willst dich beruflich neuorientieren? Oder ins Berufsleben einsteigen und weißt aber gar nicht, was du genau willst? Durch meinen psychologischen Ansatz erarbeiten wir deine neuen Ziele und finden heraus, welcher Job (besser) zu dir passt.  

Entscheidungs- & Veränderungscoaching

Du schiebst eine Entscheidung vor dir her? Oder du hast Schwierigkeiten mit einer aktuellen Veränderung klarzukommen und dich mit den neuen Umständen zu arrangieren? Gemeinsam schauen wir, was dahintersteckt und stärken dich für die anstehende Herausforderung.

Verhaltensanalyse & -training

Oft ist die Ursache eines Problems ein unbewusstes Verhaltensmuster.  In der Analyse erkennen wir dieses und trainieren ein neues Verhalten, was zu einem erwünschteren Ergebnis führt. (Beispiel: Stress im Job kann durch einen inneren Antreiber und dessen Auswirkungen entstehen.)

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Was haben diese 3 Themen gemeinsam?

Deine (unbewussten) Denk- und Verhaltensweisen beeinflussen deine berufliche Situation, deine Entscheidungsfähigkeit und Resilienz und auch die Probleme, die dir im Außen begegnen. Aus den Mustern denen du folgst, ergibt sich ein Automatismus. Daher wiederholen sich auch oft die Schwierigkeiten, wenn die ursächliche Problematik noch nicht geklärt ist. Aber jedes Verhalten hat einen Grund, wurde erlernt und kann wieder verlernt werden. Durch ein verändertes Verhalten, veränderst du den gesamten Automatismus. Ich liebe diesen Ansatz und freue mich darauf, dich damit zu unterstützen! (siehe Dreieck der kognitiven Verhaltenstherapie)

Möglichkeiten

01

Kostenfreies Erstgespräch

Melde dich über das Kontaktformular hier oder einfach per E-Mail und wir vereinbaren einen Gesprächstermin für unser Kennenlernen. Hilfreich wären für mich Infos zu deiner aktuellen Situation, deine Herausforderungen, Gefühle & Wünsche.

02

Persönliche Begleitung

Nachdem wir dein persönliches Ziel formuliert haben, besprechen wir unsere Herangehensweise und arbeiten gemeinsam an der Umsetzung. Eine Session dauert 60 min und kann online oder vor Ort in Erfurt stattfinden. Das Honorar für 1 Session inkl. Vor- und Nachbereitung beträgt 100 €. 

03

Individuelles Online-Selbstcoaching - 100% Flexibilität

Ich erstelle dir ein individuelles Online-Paket mit Videos, Audios und Workbooks passend zu deinem persönlichen Ziel. Dadurch bist du vollkommen flexibel und kannst alles in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Als Unterstützung stehe ich dir per E-Mail zur Verfügung.