psychologische Beratung in Erfurt & online
Hilfe bei Lebenskrisen, Beziehungsproblemen, Stress, Erschöpfung & Konflikten
Wann kann Ihnen meine psychologische Beratung helfen?
Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken – in einer Situation, einem Gedankenkarussell oder einem inneren Konflikt.
Vielleicht wissen Sie nicht, wie es weitergehen soll, wünschen sich Orientierung oder konkrete nächste Schritte.
Oder Sie sehnen sich nach Klarheit, um Entscheidungen zu treffen oder neue Perspektiven zu gewinnen.
Beratung kann auch dann hilfreich sein, wenn Sie präventiv etwas für Ihre mentale Gesundheit tun möchten – bevor der Druck zu groß wird. Vielleicht wollen Sie den inneren Schweinehund überwinden, alte Muster loslassen oder sich persönlich weiterentwickeln.
Egal, ob es um eine akute Herausforderung geht oder um den Wunsch nach Veränderung: Beratung bietet Raum, um sich selbst besser zu verstehen, neue Wege zu entdecken und in die Person hineinzuwachsen, die Sie im Innersten schon sind.
Psychologische Beratung in schwierigen Phasen oder präventiv
Ich unterstütze Sie insbesondere bei Themen wie:
- Berufliche Unzufriedenheit und Neuorientierung (Was passt wirklich zu mir?)
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken (Wer bin ich – und was macht mich aus?)
- Unklarheit über Ziele und Lebensrichtung (Was will ich wirklich?)
- Persönlichkeitsanalyse und Selbstakzeptanz (Wie nutze ich mein Potenzial und stehe zu mir?)
- Vorbereitung auf anstehende Veränderungen oder Herausforderungen
- Stressbewältigung und der konstruktive Umgang mit Konflikten
- Resilienztraining für mehr innere Stabilität
- Beziehungsproblemen, Bindungsstil-Analyse, Kommunikation, authentisch sein in Beziehungen (Wie möchte ich Beziehungen führen und was kann ich dafür tun?)
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen bei mir gut aufgehoben ist, melden Sie sich gern. In einem kurzen Gespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Senden Sie mir hier eine Anfrage.
Ihr unverbindliches Erstgespräch
Im Anschluss entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie den Weg mit mir gemeinsam gehen möchten.
📍Telefon
Psychologische Beratung in Erfurt & online
Ich begleite Sie dabei strukturiert, lösungsorientiert und in Ihrem Tempo – durch den gesamten Prozess der Veränderung.
Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kann entweder in meiner Praxis in Erfurt oder online per Videocall stattfinden – so, wie es für Sie am besten passt.
Das Honorar für 60 min beträgt 100 €.
📍Praxis oder online
Ich arbeite mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
Auch in der Beratung. Doch je nach Herausforderung und Persönlichkeit kann ein anderer Lösungsansatz sinnvoll sein. In meinem Methodenkoffer befinden sich daher Bausteine aus verschiedenen Ansätzen:
– Kognitive und klassische Verhaltenstherapie
– Systemische Beratung (z.B. Genogramm)
– Imaginationsübungen
– Persönlichkeitspsychologie
– Positive Psychologie
– Entspannungsmethoden (z.B. PMR)