psychologische Beratung in Erfurt & online

    Hilfe bei Lebenskrisen, Beziehungsproblemen, Stress, Erschöpfung & Konflikten

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    Wann kann Ihnen meine psychologische Beratung helfen?

    Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken – in einer Situation, einem Gedankenkarussell oder einem inneren Konflikt.

    Vielleicht wissen Sie nicht, wie es weitergehen soll, wünschen sich Orientierung oder konkrete nächste Schritte.

    Oder Sie sehnen sich nach Klarheit, um Entscheidungen zu treffen oder neue Perspektiven zu gewinnen.

    Beratung kann auch dann hilfreich sein, wenn Sie präventiv etwas für Ihre mentale Gesundheit tun möchten – bevor der Druck zu groß wird. Vielleicht wollen Sie den inneren Schweinehund überwinden, alte Muster loslassen oder sich persönlich weiterentwickeln.

    Egal, ob es um eine akute Herausforderung geht oder um den Wunsch nach Veränderung: Beratung bietet Raum, um sich selbst besser zu verstehen, neue Wege zu entdecken und in die Person hineinzuwachsen, die Sie im Innersten schon sind.

    Wenn Sie sich eher für eine kognitive Verhaltenstherapie in Erfurt oder online interessieren, klicken Sie hier.

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    „Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung durch diese Heilpraktikerin für Psychotherapie. 
    Besonders schätze ich, dass sie individuell auf meine Themen eingeht und mir konkrete, alltagstaugliche Impulse mitgibt, die wirklich etwas verändern.
    Die Sitzungen waren und sind für mich eine große Bereicherung und haben mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und mit mehr Klarheit und Ruhe durchs Leben zu gehen. Ich kann diese Praxis uneingeschränkt empfehlen!"

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    „Bereits nach kurzer Zeit hat sie mich aus meiner depressiven Verstimmung begleitet und mir geholfen, meinen Selbstwert wiederzufinden, mit mir an meinen Ängsten gearbeitet. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu sein und mich öffnen zu können - Vertrauen aufzubauen, was mir grundsätzlich super schwer fällt!"

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    „Ich bin seit 2021 bei Frau Strauß in der Beratung und habe mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt.
    Durch ihre aufmerksame und wertschätzende Art hat sie mir in vielen Situationen geholfen, wieder mehr Vertrauen in mich selbst zu finden.
    Mit verschiedenen Impulsen und Hilfestellungen
    schafft Frau Strauß einen Raum, in dem man sich verstanden fühlt und sich gleichzeitig Stück für Stück weiterentwickelt." 

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    „Bei Frau Strauß war ich sehr zufrieden. Sie arbeitet professionell mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen und wir haben zusammen hilfreiche Strategien entwickelt. Die Praxis ist angenehm und es herrscht eine vertrauensvolle Atmosphäre."

    Psychologische Beratung in schwierigen Phasen oder präventiv

    Ich unterstütze Sie insbesondere bei Themen wie:

    • Berufliche Unzufriedenheit und Neuorientierung (Was passt wirklich zu mir?)
    • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken (Wer bin ich – und was macht mich aus?)
    • Unklarheit über Ziele und Lebensrichtung (Was will ich wirklich?)
    • Persönlichkeitsanalyse und Selbstakzeptanz (Wie nutze ich mein Potenzial und stehe zu mir?)
    • Vorbereitung auf anstehende Veränderungen oder Herausforderungen
    • Stressbewältigung und der konstruktive Umgang mit Konflikten
    • Resilienztraining für mehr innere Stabilität
    • Beziehungsproblemen, Bindungsstil-Analyse, Kommunikation, authentisch sein in Beziehungen (Wie möchte ich Beziehungen führen und was kann ich dafür tun?)

    Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen bei mir gut aufgehoben ist, melden Sie sich gern. In einem kurzen Gespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Senden Sie mir hier eine Anfrage.

    Ihr unverbindliches Erstgespräch

    In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch (ca. 15–25 Minuten) haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen. Sie können mir Ihr Anliegen schildern, und wir besprechen, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll und hilfreich sein kann.

    Im Anschluss entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie den Weg mit mir gemeinsam gehen möchten.

    📍Telefon

    Ihr 1. Schritt

    Psychologische Beratung in Erfurt & online

    Zu Beginn formulieren wir gemeinsam Ihr persönliches Beratungsziel. Auf dieser Grundlage besprechen wir die passende Herangehensweise und entwickeln konkrete Schritte zur Umsetzung.
    Ich begleite Sie dabei strukturiert, lösungsorientiert und in Ihrem Tempo – durch den gesamten Prozess der Veränderung.

    Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kann entweder in meiner Praxis in Erfurt oder online per Videocall stattfinden – so, wie es für Sie am besten passt.

    Das Honorar für 60 min beträgt 100 €. 

    📍Praxis oder online

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    psychologische Beratung und Psychotherapie Erfurt

    Ich arbeite mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie. 

    Auch in der Beratung. Doch je nach Herausforderung und Persönlichkeit kann ein anderer Lösungsansatz sinnvoll sein. In meinem Methodenkoffer befinden sich daher Bausteine aus verschiedenen Ansätzen:

    - Kognitive und klassische Verhaltenstherapie

    - Systemische Beratung (z.B. Genogramm)

    - Imaginationsübungen

    - Persönlichkeitspsychologie

    - Positive Psychologie

    - Entspannungsmethoden (z.B. PMR)

    Erfahren Sie mehr über mich.